장내 마이크로바이옴과 장 건강: 프리바이오틱스, 식단, 생활습관
장내 미생물(마이크로바이옴)의 개념과 프리바이오틱스, 식단, 생활습관, 항생제 사용 시…
오토파지란? 세포 청소 시스템의 원리와 단식·운동 연구의 한계
“오래 사는 것”보다 중요한 것은 “건강하게 오래 사는 것”입니다. 최근…
고령화 시대 웰에이징이란? 웰빙과의 차이와 생활 속 실천법
웰빙을 넘어, 웰에이징
PDRN 부작용과 주의사항, 연구 근거와 한계 정리
PDRN(Polydeoxyribonucleotide)은 연어의 DNA에서 추출한 성분으로, 피부 재생과 항염 효과 때문에…
PDRN 화장품, 시술과 다른 점과 고를 때 확인할 것
PDRN(Polydeoxyribonucleotide)은 연어 등 어류 유래 DNA 조각으로 알려진 성분으로, 최근…
스트레스 관리법: 만성 스트레스의 영향과 연구로 본 해소 방법
스트레스, 정말 만병의 근원일까요? 이 글에서는 만성 스트레스가 몸에…
혈당 스파이크와 식후 졸음: 식사 순서와 식단 관리 정리
혈당 스파이크, 식후 나른함의 주범? 식후 졸음과 혈당 스파이크의…
40대 뱃살 관리: 나잇살의 원인과 식단·운동·생활 습관 정리
40대 뱃살 빼는 법, 더 이상 좌절은 그만! 복부…
1형 양극성 장애란? 조증 삽화 기준, 진단, 보호자가 알아둘 점
혹시 내 얘기? 롤러코스터 같은 기분, ‘1형 양극성 장애’의…
